蹲马桶的九种方法？
1、脚下最好踩一个小板凳。
上身微微前倾，这个姿势可以增加腹压，有助于顺利*。
2、用双手捧住下巴，双肘抵在双膝上，然后微微用力向上托下巴。有***大肠*、加快大肠*的功效，不久*门*有想要*的反应。
3、*前顺时针画圈*肚脐周围 顺应肠道*的*，***肠道，增加便意。还可以单手握拳，用力捶背数下，坐下前再轻轻捶背10下。
4、*困难时，可以轻轻拍打骶尾骨 通过振动***肠道，利于*；连咳数声。
5、*时应***用腹部呼吸法 用鼻子吸气，让腹部像皮球一样鼓起来，给腹部施加压力，然后突然收缩腹部，呼气，这样*可以补充坐姿所缺乏的腹部压力，促进*。
欧洲人不会*蹲，在古代，没有马桶，他们是怎样上厕所的？
马桶的历史确实不是很长，17世纪，英国一位名叫约翰·哈林顿的教士设计出了世界上第一只抽水马桶,后来，一直过了一百多年，1861年，管道工托马斯·克莱帕改进了抽水马桶，自此，马桶才正式登上舞台，改变了人类的清洁方式。
但是，在马桶发明之前，欧洲人是怎么解决大号的呢？
其实，早在古罗马时期，*已经有坐着解决问题的厕所了。
图中沿着墙壁排开的洞*是坐便器，下面则是沟渠。古罗马完*的水循环*使得沟渠里面始终有流水。这说明几*前，欧洲的贵族们*已经发明了坐着*的*。
当然，这是古罗马贵族的生活方式，实际上普通的人家，欧洲人上厕所*是随便找个地方，*胡现在的印度农村一样，找个僻静没人的地方随便解决了*算了。
至于欧洲人会不会*蹲，一方面由于营养，古代欧洲人的身高远不是现代欧洲人这么高大；另一方面，欧洲人不会*蹲已经被证明是个***命题，其实大部分欧洲人是会蹲的。
这是一个有味道的问题。<*r/>
在古代，没有马桶，欧洲人怎么上厕所？答案胡大家想象的一样，那*是：“随便来”，至于说不会*蹲，这个恐怕*没有那么多选择了，当你没有那么多可供选择的条件上厕所时，不会*蹲也要学着来。
中世纪时的欧洲，地广人稀，在那个没有马桶的年代，其实连像样的厕所也没有，属于人们上厕所*没有那么多考量胡讲究了。对于生活在乡村野外的人们来说，最简单便捷的方式*是随地大小便，一个小山坡，一丛灌木林啥都解决了。而在城镇的话，*较讲究的家庭会用桶装起来，然后再拿出去倒。若没有那么讲究，那*是随地拉撒了。所以，在当时，人们出门走在街上，随时都可能踩到*物。
之后，人们又逐渐改良，发明了水厕，把解手的地方修到了河岸边上，以通过借河岸水流的力量将*物冲走。但是这个发明有个最大的**是，当涨潮时，*物可能会被反推回来；另外，人们在上厕所时，若一不小心，还有可能会掉到水里，而水里那味道*不言而喻了。在中世纪，法国巴黎城内，*横流，其巴黎城墙下更是堆满了粪堆。市民经常从自家窗户向外泼粪，由于街道狭窄，有时候行人根本来不及躲避，所以在下面行走的人，随便都可能面临“屎到临头”的*。为此，在很长一段时间内，巴黎城内污秽遍地。
十七世纪后，巴黎*条规法令，要求只能在夜间泼粪，而且在泼粪前需要提醒告知下面行走的人。然而，这一法令的可行*并不高，因为喊不喊得看个人素质。
到了16世纪，抽水马桶才渐渐有了雏形。历史上的第一座冲水马桶出现在莎士*亚时代，当时宠臣哈灵顿爵士特意为伊丽莎白一世*“打造”了一尊抽水马桶，只是马桶被发明了之后，并没有得到*的认可，只因马桶的冲水声太大，*刚上完厕所整座皇宫的人都知道了。
直到两百年后，发明家布拉马改进了哈灵顿的发明，自此现代的抽水马桶才逐渐成型。马桶得到了普及后，人们的卫生状况得到了改*，生活质量得到了大大的提升，肆意横行的*也得到了控制。
文 | 一木君
<*lock*uote>作者简介：一枚热爱诗歌、影评、哲理写作的有志青年，写过上千份稿子，码过几百万文字，梦想做一个有温度的创作者。更多优质内容，请持续关注一木MU。据说，法国著名的凡尔赛宫，是世界五大宫殿之一。其最大的特点，是整个宫殿内，没有一个厕所的。
尾大的*十四，及其大臣，解决问题的方法有很多种，田间、墙角、壁炉内、走廊里等等，皆可！并随时可以创新。
据说，*世界的法国香水，是由*十四发明的，目的有二：
其一，掩盖凡尔赛宫内无法散去的异味；
其二，掩盖路皇从来不洗澡，所散发的体味。
古代欧洲人没有厕所，所以，没有上厕所一说！
<*r>马桶如何改为蹲式厕所？
1.直接拆掉原来的坐便器,这个需要注意的是,将坐便器的水阀关了(或者是洗手间的水阀),以防拆卸不当导致漏水。
2.坐便器拆了以后,在排水管道附近将瓷砖敲碎,依据蹲便器的尺寸做一个台子,这个台子的高度大约在35cm左右,这要看你购买的蹲便器的型号,也有矮一些的,25公分左右的,要看你的选择了。挖的坑应刚好放下蹲便器,还剩余一点儿空间。
3.坑挖完以后,将里面清扫干净,然后涂一层水泥,等水泥干了以后,在刷防水涂料2-3次,等防水涂料干了以后,再刷一遍水泥,将蹲便器放上去,拿水泥固定,在蹲便器四周再刷一圈水泥,等水泥干以后,在周围再刷一次防水涂料,然后在蹲便器的周围,铺一层瓷砖。
4.蹲便器转完以后,再装冲水的箱子,让冲水的箱子能够通过水泥或者螺钉固定在墙面上
蹲马桶的正确姿势裤子放什么位置？
蹲马桶的正确姿势，裤子放在什么位置我个人觉得可能每个人对马桶的姿势也是不一样的吧我觉得首先到马桶前面站好，把*到膝盖这个部位，然后可以做到马桶上面然后可以把我们的手放在我们的裤子上一方面的话是可以拉着自己的裤子不要掉到地上，另一方面的话这样才是正确的坐马桶的方式
